こんにちは♪





みなさんに相談?





定期的に血液検査があるのですが、いつも貧血の数値なんですよね〜?



困ってるほどの症状はほとんどないからもともとそのくらいなのかもしれないけど、貧血にいい食べ物を気をつけて食べてます??



鉄分って書いてたら買っちゃう?　




でもレバーはダメかも〜?
まだ美味しさがわからないです！！




何か良い食材ないかな〜〜




知ってたら教えてください??







こい