クリームパスタを食してます
暑くても食べないとね
夏野菜のナス入りを
飲み物は常温
しっかり食べて、よく寝る、お風呂に入る
夏バテしないように心がけてることを聞くと、
定番のこの4つ。
でも意識しても難しいのは、
「よく寝ること」
寝れない方は、困ってますものね。。。
そんな時は、マッサージ
殆どの方が、マッサージを受けると、よく眠れる！と
夏バテでしっかりゆっくり寝て回復したい方に
是非、マッサージを(^_^)/
イイヅカ
技術◎ヒーラーさん☆
50歳／T160cm／B85(C)-W60-H85
イイヅカ
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