おはようございます😊

朝ごはんの魚の干物はうまく焼けたけど、
残念なことに、
焼きたては食べられないのよね
それは、コンロが無いから、
全ての加熱調理は、
電子レンジを使うの


今日はご飯を炊かないからよかったけど、
焼き魚、ハムエッグ、炊飯は、
全て、ムテキレンジを使ってチンするのよ
だから、一回一回、
器に移して、
ムテキレンジを洗っから、
次の調理に移るのよ
面倒くさいけどね


だから、魚の干物は早めに焼いておいて、
朝ごはんを食べるタイミングで、
温めのチンをするの
ムテキレンジが大活躍で、
朝から、
まずは、バナナ🍌と野菜ジュース🥤
それから、
ハムエッグにハタハタとししゃも🐟とお味噌、
そして一昨日から納豆が仲間入りよ
納豆には、オリーブオイルをかけるわ


おかずが盛りだくさんになってきたから、
少し時間を置いてからしか、
パン🍞もしくはご飯🍚が入らないの
だから、お昼ご飯に、
マフィンかおにぎり🍙を食べるわ


今日は、9:30頃に出かけるの🎵
横浜駅にあるエステに行ってくるわ
月に１回ぐらい行っていた
フェイシャルなんだけど、
チェーン店が横浜駅にあることを知ったのよ💡
お肌がツルツルになるの✨
終わったら、
タカシマヤにでも行ってみようかな　
実は、初めてなのよ


今日は、12:00〜の出勤です。
お誘いを待っていますね