おはようございます😊
朝食後にバランスプレートに乗ってます💦
テレビを観ながら一時間乗るのよ
その間に、
体を反らしたりスクワットをしたりと10分💦
その10分を６セットするの💦
バランスをとるのに、
お腹に力を入れるから、
地味な運動だけど、
まあまあハードかな



一時間もののドラマを観ながらするのだけど、
土日は、あまりドラマはやってないのよね
そこで思いついたのが、
スマホで TVer を観ること💡
たまたまテレビCMで気になっていた
ドクターＸを観てるのよ



いろいろな難問があっても、
不可能だと思われても、
必ずしゅじゅつを成功させるという安心感と、
悪を懲らしめるという勧善懲悪なところ、
ここがいいのよねえ〜
まさに、日本人が好きなところ
しばらくは、これで、
バランスプレートができそうよ


今日は、12:00〜出勤します。
お誘いをお待ちしていますね