おはようございます😊
今日は午後から少し雨が降るみたい
昨夜が遅かったから、
ゆっくり寝ようと思ったけれど、
朝の日光浴とストレッチ🙆‍♀️がしたくて、
6:00に起きちゃった


まずはベランダに出て、
朝の太陽の光をあびながら、写メ日記📔
曇り空だったから、
30分ぐらいがベストよ
そして、体内時計のリセット⏰
ちょっと寝不足だけど、
頭は一日の始まりを意識したみたい


秋の朝🍂
少し冷たい空気に、
そよそよと吹く風が顔に当たるわ
それが、風で顔を洗ったみたいで、
頭や目だけではなく、
カラダ全体がシャキッと
してくるのがすごく気持ちいいわ


ベランダから外を見下ろすと、
歩いている人はまばら…
どちらかといえば、
ウォーキング🚶の人が多いかな
運動をするには、
ベストな体感温度だと思うわ


ベランダの手すりに、
もたれてばかりいると、
うっかりスマホを落としてしまいそう
椅子でもあればいいんだけどなあ
デスクの椅子を持って出るのは
たいそうだし…
と考えていたら、
いい物を思いついちゃった


それは、バランスボールよ💡
軽いし、手軽に持ち出せるし、
座るの気持ちいいしで、Nice Idea よ👍
ベランダで朝のコーヒーが
飲みたくなっちゃった
カップを置くところがないから、
下に置いたけど、
ちょこっと置ける台があれば、
最高ね
まるで、カフェ気分よ


日々是好日、
今日も素敵な一日になりますように