鶏肉をにんにくとパクチーの根と茹でて、
カオマンガイ を作りました🤭🇹🇭




にんにくと生姜たっぷりのソースが
美味しくできて嬉しい💕


タンパク質を効率よく摂れるので
最近はカオマンガイ ばかり食べています☺️


トレーナーさんにおすすめの食べ物教えてって聞いたら、カレーパンって言っててしばいた💪💪💪減量終わった人は強い😂

因みに私が指名してるトレーナーは
オネエで一応？男性なのにめちゃくちゃに
エロくて美しいお身体をしています、、、


今日はお尻と胸、背中のトレーニングをしてきました😍👍


峰不二子になりたい🏋️💓


まどか
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6月のシフト



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②日時
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