こんばんは✨

治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト

みれいです😌

本日もありがとうございました🫶🏻

最近お兄様のお体を触って

感じることは

疲れの他に

意外と体が冷えている

ということ

冷えって

疲れやこりだけではなく

睡眠不足・ストレスからも

きてしまいます

まずは今日一日の終わりを

リラックスで

終わらせるために

普段湯船に浸からない方は

浸かってみてくださいね😌

炭酸系の入浴剤を入れて

ぽかぽかさせるのも

おすすめですし

香りの良いものを

使用して

リラクゼーション効果を

得るのも良いですよ🥰

なかなかお風呂に

浸からない方は

たまに温泉へ行ってみるのも

良さそう💛

それでは皆さま

ゆっくり休んでくださいね✨

おやすみなさい🥰

みれい