おはようございます✨

治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト

みれいです😊

世間は風邪やインフルエンザが

大流行してますね😷💦

かくいうみれいも

先日急な風邪でダウン

してしまったので

しばらく風邪をひかないように

食べるものから

気をつけ始めてます❣️

体調は全然治ってるからこそ

また風邪をひかない

対策ですね🥹

みんなだいすき♥️

🍌🍌🍌

食物繊維が

腸を整えてくれたり

ビオチンという栄養素が

風邪やウイルスで炎症したところを

抑えてくれる

丈夫な細胞を作ってくれる

お手伝いをしてくれる

風邪でダウンしたときや

病み上がりのちょっとした

食べ物におすすめの

くだもの🍌

薬の副作用で

胃腸が弱ってたり

お通じがにぶってるときにも

良きですね♥️

1日1-2本がいいらしいです🤔

バナナをむきながら

朝から「バナナの皮剥き」に

ついつい喜んでしまう

みれい…😇

ちがうバナナも

むきむきしたくなっちゃうなんて

朝からナニを

考えてるんでしょう🤣笑

普段食べないからこそ

バナナたべて

腸から免疫力を高めて

いきたいと思います🙌🏻✨

みんなで

バナナたべよー🍌✨

💛みれい💛