おはようございます💛

治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト

みれいです🥰

低血圧のみれいは

朝がとにかくだるくて💦

いつも起きるのが

ゆっくりに

なってしまう…

（一度起きると動けるんですけどね）

のでので

強制的に目を覚ますように

朝のトレーニングを

最近始めました🤣

ながらで筋トレ❣️

眠い時には一枚巻いて

腹筋をむりやり動かすことで

無理やり目を覚ましてます👀笑

終わったあとは

疲れてますが

いい刺激です🤣

特にこの寒い時期

お兄様＆お姉様は

どのようにして

目を覚ましてますか？？

朝型が苦手なのに

朝活チャレンジ中の

みれいに

工夫とコツを教えてください🥹💓

筋トレおわったので

これからお風呂で

癒されてきます🫧✨

💛みれい💛