おはようございます✨

治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト

みれいです😊

みれいは疲れると

食欲がたまにバグるので

運動をとりいれたり

食べるものを最近変えてみたり

工夫をしています✨

昨日はなんだかいきなり

腹筋を付けたくて

思いっきりシックス○ッド的なやつで

お腹をいつもより

痛めつけていたら

見事筋肉痛になり

寝てる時もお腹と背中が痛くて

ようやく回復してきました🥹

ハマると止まらない

B型なので…

皆様、疲れちゃうから

何ごともほどほどに

しておきましょうね🥹

みれいみたいな

ことをやってはいけません🤣

仕事もほどほどがいちばん❣️

無理しすぎると

この時期特にくたびれちゃうから

燃え尽きる前に

カラダのメンテナンス兼ねて

癒されにきてください😌💓

ということで

みれいはグダグダの朝から

スタートです❣️笑

出勤前までに

バッチリ戻してきますので

よろしくお願いいたします🤣♥️

💛みれい💛