こんにちは❣️

治療院で心とカラダの治療を目指すセラピスト

みれいです🥰

今日は朝から

お散歩してきました🙌🏻✨

普段家の周りを歩かないので

近所を歩くだけでも

大冒険🥹✨

新たな発見が

沢山ありました♥️

忙しいと中々

運動できないですが

最近朝活を

するようになってから

30分という時間を設けて

どのように使うかを

意識するように意識し始めました。

そしたら

健康によいことを

一つずつ取り入れられるように

なってきました🤗

お兄様方にも

カラダのことをお伝えしてるからこそ

みれい自身も

取り組んで行けたらいいな

と思ってます🫡

大好きなお酒は

頻度を減らして

たまのご褒美に♥️

好きなことも

辞めるのではなく

ご褒美にシフトチェンジですね💓

気分上げて

今日も14:00-出勤します✨

本日もお兄様に

お会いできるのを楽しみにしています😌

💛みれい💛