今日も暑いね

気温も高いし熱中症には気をつけてね！
水分こまめに取ってね

本業出勤の時は水分を1.5Lくらいは毎日飲んでいるんですが
普段飲まない人間なのでこまめに取るように時間を決めて飲んでいます

この生活を1年くらいやってますが、中々飲み忘れちゃったりすることもあって
継続って難しいと思わされるけど
いつか身になると思って！

お兄様金曜日お疲れ様！
午後もいっしょにがんばろ〜