暑いですね

近年は暑さもばかり出来ない
水分塩分補給しっかりと

カフェインのない飲み物で
水分補給ですの。

緑茶とかコーヒー紅茶は
カフェインが含まれてるから

水分補給してるつもりが
排泄されちゃうから

意味がないみたい。

なんなら飲んだ量より出して
しまうから危ない。

でも私。

聖水すきなので

お誘いあればグビグビ
緑茶のんで挑みます。



さぁそんなみこは

今月のスケジュールです。

会いにきて下さいね💕


みこ