最近、と言ってもかなり前からですが、

小野の食事は健康的な食事で理想！

と仰ってくれるお兄様が多く居らして

さっき御礼日記💌で書かせて頂いたように

好きそうなモノばかりでは無く、

一応私なりの栄養バランス、

組み立ててあげるのですが…

おひとり様ならなかなか難しいよね。

小野が基本主人に出すのは

ご飯、お味噌汁(根菜か豆腐やワカメ、葉野菜など)、主菜にタンパク源(肉や魚)、副菜(ひじき、切干大根などの煮物)、付け合せにらっきょうやモズク、納豆など、

何処にでもある普通の食卓…

最近は 蒸し鍋で野菜、肉、根菜をまとめて出して、つけダレを工夫したり…

そんな普通の食卓だけど、

そのおかげかしら？？

仕事でほぼ外食の主人、

家に帰って来てたらふく食べても

体重変わらないのだとか…

私と付き合うようになってからは、

そんなにお酒飲まなくなったから

それも良きなのかもしれませんね。

背中の肉が…落ちてきたの…

マッサージし易いわよ！！

↑コレが一番ありがたい＼(^o^)／

私、栄養士さんでもマッサージ師さんでも

無いんですけどね(^_^;

こうやって人に尽くすのが

生き甲斐の私…

お客様として来て頂く

おひとりお兄様にはアドバイスくらいしか

出来ないのが口惜しいけど…

最近体力(精力？)無いんだ…

なんて仰る方も居るから…

食の大切さ…「こんなのいいよ！あんなのいいよ！」などをお互いに情報交換出来ると

私も嬉しいです(*^^*)

真面目ぶってゴメンなさい(笑)

エロい事する時は全く真面目っぽくない私だよっ！