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もちろん、そうだよね？
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「疲れるまで無理をしない
リカバリーの方が時間がかかる」
疲れて次の日まで影響がでることは
年齢を重ねるごとに避けたいですよね
疲れるまでやってしまっては
結局は効率を下げることにも繋がるし
本当に大切な時に頑張れるよう
温存できる時はそうするのが1番です
大人になるとなかなか難しいけれど
意識はしておきたい
いつも元気でいたい\(*´ `*)/
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大切なトキこそ逞しく
2025年3月5日(水) 12:19
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