夜勤前のひと時｜写メ日記 - 飯島百合子(いいじまゆりこ)｜五十路マダムエクスプレス湘南店（カサブランカグループ）

今月最後の夜勤^_^って5月もあと少しなんだ😅なんだか毎月、一ヵ月があっと言う間です❕今日は変な時間に目が覚め、そこから眠れず😂なんだか睡眠😴がうまく取れないのが悩み‥ただ、短い時間でも熟睡感やスッキリができるのもメリット💜
一昨日、ジムで筋トレ頑張った🏋️ので、昨日は更に普段の動きにプラスαや、夜のストレッチと筋トレ💪、ご飯もちょっと気にしたりなんかしてみたら、少しお腹も引き締まった⁉️かな^_^☺️
明日は健診😱いつもいつも後悔ですが、普段の生活でダメな部分を知ることが必要だから😌
なんて思い直して😉

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