不安になりやすい人って

「一度ガッカリされたらそれで終わり」

「一度険悪になったらそれで終わり」

みたいな感じになってるよね。

自らハードモードに追い込んでいる。

実際のところは、

価値観の違う二人が関係を築いたら

対立することはあるし、

期待通りにいかないこともあるじゃん？

それは当然起こること。

なのにそこで

「一度でもガッカリされたら終わり」

みたいに考えていたら、

そりゃ不安になるよね。

別にガッカリされたって良いんだよ。

というか勝手に期待されても迷惑じゃん。

ガッカリという現象はマイナスなのではなく、

「勝手な期待を壊して現実を見る」ってこと。

その上で関係を築いていくことが大切。

人によっては

「前はもっと〇〇だったのに…」

「何か今より前の方が良かった」

とか、直接言う人もいるけど、

こっちにも色んな側面があるんじゃ！

うるせぇバーカ。

で良い。

勝手にこっちの限られた一面だけを見て、

勝手に理想化して、

勝手に期待されても困る。

むしろ勝手に理想化された方が

関係が築けない。

だからその新たたな自分の側面も含めて

相手と関係を築けば良いだけ。

大切なのは

勝手な期待で問題が起きても

「リカバリーすること」

そうやって、

何度ケンカしても、

何度険悪になっても、

関係は再構築できる！

というのが当たり前になれば、

不安になりにくくなるよね。

この感覚を得てほしい