ふいに思い出したくない過去が蘇る。

あの場所。あの人。あの言葉。

あのシーン。あの表情。

そして、、、

あの時の感情。

今は違う自分を生きているはずなのに

同じようなシーンに出逢ったとき

鮮明に浮かんでくるあの時のこと。

「またあの頃のようになってしまうのかな…」

不安が押し寄せる...

そんな時は

一旦、深呼吸をしてみよう。

今いる場所。

今そばにいてくれる人。

そして、

何よりも今のあなた。

あの時とは全然違うよ。

自分の弱さと向きあうことから

逃げなかった。

弱さを認める強さを手に入れた。

自分の気持ちに素直でいることが

できるようになった。

安心安全な場所がある。

本来の自分を取り戻したあなたがいる。

きっと今あの時のことを

思い出しているのには意味がある。

あの時、辛くてしかたなかった思い出に

本当の意味をつけてくれようとしているのかも。