「自分らしさ」の前には

「自分は何に楽しさを感じるか」

という問いが大切になるんだよね。

この「楽しさ」はキーポイントになる。

だから「自分らしさ」が分からない時、

「自分は何が楽しいのか」が

分からなくなってることが多い。

となると、

自分らしさを探す前に

「自分は何が楽しいのだろか」と、

「楽しさを探す」というのが優先される。

もし「楽しさも見つからない」場合は

心の感度が鈍っているから、

「快or不快」を感じるところから

トレーニングする必要がある。

要は「心の感度」が影響するんだよね。

「自分らしく生きる」と「心の感度」はセットで必要。

そうやって自分が感じることができるところまで難易度を下げて、そこから一段一段上がっていくと、自分らしさが見つかってくる。