お題：健康に気を付けてるポイントとかあります？に回答♪



家系に遺伝性の
糖尿病があるので

血糖値とか気になります💦

40歳こえると
皆気になると思いますが。
お酒も甘いものも
若い時は好きなだけ食べて
飲んでだけど。
コーヒーも無糖にかえ
お酒は家飲みをやめ
ご飯は手作りを
心がけてます💦

もちろん♡
野菜多めのうす味で