今日は「不眠の日」です。眠れない時どうし...｜写メ日記 - ひなた｜本家ごほうびSPA五反田店

[お題]from:頭冷やすといいってよさん

お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答

眠れないときは、寝ない。笑笑

大体次の日の写メ日記を予約投稿したりしてます〜。それで余計寝られなくなるけど

最近寝る時は、女子3人くらいで語ってるYouTuberの動画を音声だけ流しておいて、いつのまにか寝落ちすることが多いです
ひとの話し声がずっと聞こえてると安心するんだよね〜

あと、自分の身体を左右抱き枕で挟む。笑笑
なんか圧迫されながら寝たいんだよね笑

『家に帰ってきたらスマホいじらない』が1番夜眠れるようになる気がします
そして朝ちゃんと起きる！

最近生活リズム乱れすぎなのでまた立て直せるように頑張ります〜

皆さんは眠れない時どうしてますか？
安眠グッズあったら教えてください