こんばんは
るりです

昨日は寒すぎてびっくりでした
お兄さんは大丈夫でしたか？？
今日も寒いですが暖かい格好で風邪ひかないようにしてくださいね

るりも体調崩さないように頑張ります


白湯を飲んだりサラダチキンを食べたり食生活を見直してお風呂でもよーく温まるようにしてます

お兄さんは食生活で気をつけてることとかあったりしますか？
もし食生活を見直すのにこんなの良いよーとかおススメのアドバイスがあれば教えてもらえたら嬉しいです

宜しくお願いします

本日は22時から3時になります*゜
寒いし月末で忙しいかもしれないけどもしお時間良かったら声かけてもらえたら嬉しいです

楽しみにお待ちしております︎︎


るり