ムチムチなので抱き心地が気持ちいいと言ってもらえるなぎさです🤭

とはいえ、このままだと来月考えている撮影も大変なことになるのでぼちぼちとストレッチやトレーニングしています。おかげで背中がややスッキリして来ました😊


寝る前に家トレして寝るのが日課ですが、家トレの時はYouTubeで背中や二の腕をトレーニングするのがほとんどなのです。
苦手なのがプランクですぐ腰が痛くなるんですよね😮‍💨

ほんといつもあー😩とかなりながらやってますけどいつになったら1分できるようになるのやらです。

あとマイブームは中国式エクササイズ。ちなみにこれはしてる姿は見せれません😅

明日は午前に仕事が入ったので、夜のみの出勤に変更しました。




☆4月の空き状況☆


17日 19時〜21時30(大阪市内のみ)
18日 10時〜14時
19日 満了
22日 10時〜17時(12時40から難波より移動可能)
25日 15時〜21時
26日 10時〜20時
29日 10時〜20時
30日 10時〜17時



黄砂が多い今日、外から帰ったらうがい必須ですね。
今日もお仕事頑張ってください💪