筋トレは内もも、外もも、お尻
背中、腰、腕は三頭筋だけ
お腹と大体このメニューかな
最近、胸筋やってなくて
特にたまにしかやらなくて
筋肉つけるの難しい胸の真ん中と
下部そろそろやらなきゃ
背中、腰、腕は三頭筋だけ
お腹と大体このメニューかな
最近、胸筋やってなくて
特にたまにしかやらなくて
筋肉つけるの難しい胸の真ん中と
下部そろそろやらなきゃ
ゆうな
Fカップお姉さん♪
29歳／T164cm／B94(F)-W63-H92
ゆうな
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