最近お逢いしたお客様に
痩せた？と
よく言われるけれど
毎日朝は野菜スープ。

お昼は
月に6袋お取り寄せをしている
カワモトさんのひじきのふりかけ。








に、蜂蜜漬けの叩き梅肉
しらす、しそ、ゴマを合えた混ぜご飯が
週6のランチ
(おかずなし)

夜ご飯は
ブロッコリー
とまと
果物
アイス

食事が変わってないから
体型も変わってないはず


のえる