こんばんは

今日も一日お疲れ様です



さあああて！

仕事も切り上げて

サクッと帰ろう


今日の夕飯はなににする？

寒いしお鍋？

あ、先にお風呂？

ということは

なんつって笑



本題はね？！

食後にスクワットをすることで

血糖値に良い影響を及ぼす

ということなの




やっぱさぁ〜

おいしいものって

本当に糖質と脂質じゃん？

なんなんあれ、まじで笑

食べたいものを食べるのに

多少の躊躇をしてしまう

(まぁ、食べるんですけど)


そこで

食後スクワットの出番なわけですよ！

どこぞの0キロカロリーとは言わなくても笑

多少は、多少は、多少は？！

おいしく食べたいものを

食べられるんじゃないかなって


信じてくれる人はしてみて


当然、あなたはしてくれるでしょ？




絶対ではありませんので、適切な生活習慣を日常より心掛けましょう