今日も午前中11:00〜1時間ヨガ行ってきたよん

いつもよりもレベルアップした種目で中級に上がりました下半身綺麗ヨガということで足のむくみを取ったり代謝アップにつながったりで初中級だったからちょこっとキツかったけど頑張った初級の基本的なポーズは割と毎回やってるから慣れたけど中級はまたこれから慣れていこうと思う

徐々にレベルアップ⤴️していく感じが楽しくていい


寝る前にヒノキの良き香りに癒されながらお風呂であたたまって寝る

なんか明日だか来週だか

急にまた寒くなるみたいだね

ちょうどお友達と秋🍁シーズンお出かけ行く日に
9度とかかも



ちなみに明日も出勤だから

是非お誘い待ってるよん