こんにちは、おとです

季節はもう冬になりかけて寒いですが

明日からジムでウォーキングを

始めようと思ってます

(今日はお部屋のお掃除してました)

このわがままボディと

おさらばしたくて

骨ストなので筋トレは一切しませんよ

ウォーキングだけ⭕

そしてつい最近知った

プロテインを摂ると逆に太る情報

だから痩せなかったのか

と消沈して今あるプロテインとも

おさらばします(もったいないけど)

応援してもらえたら嬉しいです



おと