背中のトレーニング後

筋肉痛が2日以上続いていました🥲笑



普段から運動をしないとダメですね、、




久しぶりの本格的な筋トレ💪

ちょっと楽しくなってきたの☺️



このまま継続して頑張りますっ






1日も逢いにきてくださったお兄さま


素敵な時間をありがとうございました💐

とても楽しかったです☺️🩷






3月の予定もほぼ確定したので次回の日記に載せます😌





明日は予定通り出勤いたします

お誘いいただけたら嬉しいです🩷



 

今年もGETしました🍜💖


月に1回のご褒美ラーメンを楽しみに

ダイエット頑張ります







かげやま☺︎