こんばんわ😊
いつも、お世話になっております😉
本日に昼間に用事を済ませてから夕方からホット&エクササイズヨガをしてきました。
エクササイズヨガは60分ショート『COMBAD+格闘技編MIX』を受けました。
久しぶりに『ボクサーパーツ』『バービージャンプトレーニング』をしまして、どっさり汗をかきました。
ホットヨガのプログラム【リラックスヨガ】を受けましてアロマバームを塗ってからレッスンを受けてエクササイズヨガの後は滝汗になりました。
次回は来週に受けられたら嬉しいです😉
しょう
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