休みの日に限って寝れないっていう
現象経験したことある？


お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答♪

寝れない時は
・眠くなるまでとことん起きてる
・温かい飲み物を飲む
・頭を使わない動画、ゲームする

休みの日だと寝れないこと多くて
結局朝の4時5時まで起きてたなんて事も
しばしばあります😵‍💫

人間体を疲れさせれば自然と眠くなる
らしいので身体を動かすのもいいみたい！

お〇にーするのも効果的なのかな🫣

男性は射〇すると眠くなる(賢者タイム)
こと多いからやって寝るのもいいかもね🥰


前に夜ムラムラして一人でしようかな〜と
迷っててズボンに手を入れたまま寝落ち
してたことあったな😂

同じ経験ある🙋ってお兄様は
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りさ🐤