お題：仕事柄爪がボロボロです。爪のケアってしてますか？透明マニュキュアぬればいいのかなぁ？？に回答♪

こんにちは😌✽
爪のボロボロ加減にもよりますが、
栄養不足な可能性もありますね🥺

爪がボロボロになるのは多くの栄養素が不足しています💦
タンパク質や鉄分、亜鉛、ビタミンAやビタミンE、Ｂ12などの不足により起こります！

かたよった食生活していませんか？🥺
乾燥でボロボロすることもあるので爪専用のケアをするか、しっかり水分を取りながら食生活を見直してみてはどうでしょう😌✽

サプリメントなども上手く使って、一緒に爪のケアを頑張りましょうね🥰💕
ちなみに私は爪を磨いています！✨

🍑日和より🍑