眠気対策教えて〜｜写メ日記 - 琉煌【ルキ】｜クラブ　ブレンダ難波店

まじでこれ、悩みなんやけどさ
【ご飯食べたらすぐ眠くなる】
まあ基本的に満腹中枢満たされたら
誰でも眠たくなるんだろうけど

私の場合はきっと違って
血糖値が上がり過ぎてる(たぶん)

1日3食きっちり習慣付けて食べてたら
こうはならないんだろうけど
私の場合、1日に1食だけをガッツリ食べるから
その後の眠気が半端ない

食べろも食べるなも難しいし
眠気、どうにかならんかねえ...