おはようございます☆
今日も35℃越えちゃいますね〜(*´｀*)
みなさん熱中症対策はしてますか？
私は最低限起きてから家を出るまで500ミリL、鶯谷着くまでに500ミリL、日中1Lは水分を摂るようにしてます☆
意外と多目に水分を摂るのって難しいから、時間を決めて目標クリアしましょ(^O^)/
14時から出勤です☆
お誘い楽しみにお待ちしてます♪
もな
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