お兄様方、こんにちは


ランチ時でしょうか//


今日は何を食べますか⁇😋


最近、私の身体は野菜🥦🥕を無性に
欲していて野菜を沢山食べます//💕

私は今日もランチで
サラダ🥗も食べる予定です///

野菜を初めに食べると
血糖値の上昇が⤴️急激に
高まらずいいのだとか。

健康には食べる順序も大切な
ようです///☺️🧡


お野菜を先に食べると
割とお腹が膨らみますね。。
食べ過ぎ予防にもなりそうです😮‍💨✨

さな