日記を書きます✏️


皆様、おはようございます
//


横浜回春のさなでございます./🐝💛"


本日も安定に05:05の
目覚めでした👀ﾊﾟﾁｯ✨

　
忙しない日常が始まる前の
この数時間が贅沢です♪♪


夏の夜明けは特に心地いいですね
🧡

お昼になると暑いですからね

本日の最高気温は34度//

相変わらず高気温です💦


明日以降も曇り模様☁️

晴れの日よりは少しばかり
暑さは感じにくいでしょうか。
ただ、蒸し暑くなりそうですね///



曇りの日や雨の日は日光🌞に
当たらない為
☔
気分が落ち込みやすくなったり
偏頭痛や身体の怠さ等
自律神経が乱れ、体調
が優れない傾向が現れる時も
あります//-


そんな時は、ゆっくり
お風呂に入ったり
携帯やパソコンを見る時間を
減らしたり
身体を休めたり
する事もいいかもしれません🌼


気分が落ち込みやすい方は
敢えて予定を入れてみたり
外出したり。
お部屋の掃除等🧹🧼をしたり
と少し動いてみるといいかも
しれません☺️☝️



私は雨の日も、曇りの日も
晴れの日と同様に過ごす方が
体調も気分も整うようです✨

本日も午前中から
予定があり行かなければならない
場所があるので準備をして
行ってまいります✨


その前に掃除やら
洗濯も終わらせて行こうっと☺️


今日も素敵な1日を
お過ごしくださいね

さな