ククはこう見えてジムに通ってるんです
少しずつですがククなりに
マイペースに自分磨き頑張っております
昔から10年ほどあるスポーツをしていたので
身体を動かすことや、有酸素運動は得意な方なのですが、
筋トレはやっぱり自分との戦いですよね
筋トレしてから有酸素運動をしたほうが代謝が上がって
消費カロリーが増えるとどこかで聞いたので、
いつもはジムについて軽くストレッチしてから、
筋トレ→有酸素運動と行ってます！
が
なかなか追い込まず笑
有酸素運動前に筋肉がビクビクとなってしまう日々でございます
がんばろっと笑
お兄さんも何か頑張っていることや，些細なことでも自分との
戦いはありますか？
ぜひ共有して欲しいなぁ
本日受付20時頃までしてます！
問い合わせあれば終了時間伸ばせるので、
お店にお願いします
エチエチで気持ちよくなった後もビクビクしちゃいますよね
お兄さんのビクビク見せて
少しずつですがククなりに
マイペースに自分磨き頑張っております
昔から10年ほどあるスポーツをしていたので
身体を動かすことや、有酸素運動は得意な方なのですが、
筋トレはやっぱり自分との戦いですよね
筋トレしてから有酸素運動をしたほうが代謝が上がって
消費カロリーが増えるとどこかで聞いたので、
いつもはジムについて軽くストレッチしてから、
筋トレ→有酸素運動と行ってます！
が
なかなか追い込まず笑
有酸素運動前に筋肉がビクビクとなってしまう日々でございます
がんばろっと笑
お兄さんも何か頑張っていることや，些細なことでも自分との
戦いはありますか？
ぜひ共有して欲しいなぁ
本日受付20時頃までしてます！
問い合わせあれば終了時間伸ばせるので、
お店にお願いします
エチエチで気持ちよくなった後もビクビクしちゃいますよね
お兄さんのビクビク見せて
