筋トレの成果は体重計だけでは分からない！
筋量増加→体重が減るわけではない
けれど
キレイなボディシェイプを目指して！
体力増強を目指して！頑張りましょ

昨日は
運のおすそ分けは成功したかな( ^罒^ )v
「真」の称号(⊃^-^)⊃
寒稽古の思い出( ´-`)
という一日でした

「エロ道」を極めるのはまだまだ先
しかし！小さな一歩はあきらめないっ！

次回出勤は
13日(月) 11～24時 神栖
14日(火) 15～25時 神栖
15日(水) 13～21時 水戸 です

二階堂なつ