18kg 10回 × 3セット
ペックフライ
23kg 10回 × 3セット
バイク
20分 4.67km 137kcal
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ボールクランチ
10回 × 3セット
サイドクランチ
10回 × 3セット
バイク
24分 5.18km 160kcal
バイクスタート曲
米津玄師『KICK BACK』
昨日はイヤホン忘れて...なしのバイク...ツラい...
今日は
アニメ『チェーンソーマン』OP
この曲は何度もMVを観るほど好きな曲
曲のメロディが何度もリピートするけれど、不思議と歌詞がアタマに入ってこない(笑)
MVのパルクールシーンは、何度観ても気持ちイイ!!ちなみに...このMV...神栖で撮影したシーンもありますのよ
二階堂なつ
