heavy 15回 × 3セット
レッグエクステンション
18kg 15回 × 3セット
トレッドミル
傾斜 5.5 時速5.0km
19分 消費カロリー162kcal
トレッドミルスタート曲
Bz『太陽のKomachi_Angel』
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
スタート曲は
フォロワーさまのSummerSongリストから
「おなつ」としては夏が終わるのは少々寂しいですが...
この曲を聴いて夏のビーチを思い出せ！
(今年もビーチに行ってないけど)
二階堂なつ
二階堂 なつ
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備忘録
2024年9月4日(水) 18:13
アウターサイ
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トレッドミル
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Bz『太陽のKomachi_Angel』
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
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「おなつ」としては夏が終わるのは少々寂しいですが...
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(今年もビーチに行ってないけど)
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Bz『太陽のKomachi_Angel』
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