20回 × 1セット
シングルハムリフト
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ブルガリアンデッドリフト
自重 左右15回 × 1セット
シングルルーマニアンデッドリフト
自重 15回 × 1セット
5kg 10回 × 1セット
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
会ったヒトみんなに
「覇気がない」
と言われるほど疲れ果ててます...
午前中に
日記を書きだめしておけばよかった...
二階堂なつ
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2024年7月7日(日) 19:00
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