おしゅ⊂((・x・))⊃
ゆるっと健康食生活3日目🍙
動画版も見てね🎦🩷
Uber✖️LAWSON大先生
◎ポキ丼 白米150g
(ちょっとしょっぱかった🧂😣)
◎オクラととろろ昆布のお味噌汁
(お味噌は半量)
◎たまご
(割るの失敗した😂)
体重は42〜44Kgくらいだから
私の身長からすると
健康体重くらいなんだけど
筋肉がないゆえ、体脂肪率が高いの😢
つまめるお肉ちゃんもあるから
有酸素も必要🚶♀️
まあ、ゆるっと行きます👼
いよいよ明日は出勤日ー！🩷
▼癒乃Xアカウント▼
@mihi_3hi
