こんばんは🌙*ﾟ
和香センです(*^^*)



涼しくなってきたからか
ビールが美味しい！


（夏にも同じようなことを言っていた気がします）




私は、ダイエットするにあたって

”人と美味しいものを食べたり美味しいお酒を飲む時だけは我慢しない”


がマイルールです‪🫶🏻️💕︎︎




だって、せっかく誰かと
楽しい時間を過ごしてるのに


「ダイエット中だから〜💦」


って同じ楽しい空間を
楽しめないのは
勿体ないな〜って思うんです。





なので、
誰かと一緒にお食事やお酒を
楽しむ時は

思いっきり楽しむ！！！




代わりに、一人の時は
極限まで節制するタイプ🍀



あとは、やっぱり
ジムに行くと
ダイエットモチベーション
高まりますね！




一昨日脚トレしてきたので
今も筋肉痛が酷いです🌷笑




本気で痩せたいなら
いつでもどこでも節制するべき
なんだろうけど･･･



食べるの大好き
ビール大好きで

それが生きがいな私にとっては

心の栄養補給でも
あるのです‪🫶🏻️💕︎︎




同じダイエットするんでも、
ストレス溜めずに

食べた分だけ動く！！！

一人の時は節制する！



を心がけて



まだまだ和香センの
ダイエット道は続きます･･･🔥




なにごともね、
【続けられる範囲で頑張る】

のが一番頑張れるんじゃ
ないかなぁと思います🍀



短期集中型で頑張れる人も
居るかもしれないけれど

和香センは
長期戦で頑張るタイプです💪笑




それでは、
本日もみなさま
良き夜をお過ごしくださいね🌙*ﾟ



ゆっくりと休める
夜でありますように🌙*ﾟ





和香