和香センです(*^^*)
さて、今日で5月も終わり
「5月病が〜！」
なんて言い訳も
出来なくなりましたね😂
といっても、
6月に入ったら雨も多くなって
自律神経が乱れやすく
なる時期でもありますよね😌💦
最近聞いた話で
面白いな〜と思ったのは
なんとなく不安を感じた時
凹んじゃって
嫌なことばかり考えて
しまうときって、
このマッスルポーズをして
上を向いている状態だと
なぜか人間って
ネガティブなことを
考えられなくなるらしく😳
（医学的根拠があるかはわかりませんが……）
和香もちょっと落ちこみ〜
のときは、
マッスルポーズで
乗り切ろうと思っています💪
私は、自分の中で
ちょっと心身の体調が悪かったり
べは〜〜〜💦
という感じでくたばっているとき
人に話してスッキリする！
というタイプではなく😳
一人で無になれる時間を
作って解決していくのが
自分に合っているな〜
と思うタイプです🫣
なんとなくメンタル的に
しぼんじゃったときって、
人によって自分に合う
解決方法って違いますよね🔅
私は、どうしても
落ち込んじゃったり
うまくいかないときは
”毒”を摂取しよう！
という思考が
最近生まれつつあります🌷笑
例えば、
普段我慢しているような
高カロリーなものを食べたり
まぁ要するにストレス発散！
という感じですね(*^^*)
6月も元気いっぱい
私も、あなたも、
乗り切って行けますように🌸
それでは、
元気に仕事してきまーす！💻
和香
