和香センです(*^^*)
トップの写真は
初めてのつるとんたんで
何にしようか迷っている
和香です🍀笑
今日は朝からガッツリ
パソコンに向き合い、
夕方からはジムに行って
しっかり身体を
虐めてきました🌷
今日はよく眠れたので、
朝から楽しく仕事が出来たし
パーソナルのトレーニングも
ばっちり追い込めたので
とても気持ちが良い夜です🌸
そのあと、
入浴剤をいれてゆっくり
お風呂に浸かって、
パックをしてお肌のケアをして…
（入浴剤やパックっていくらでも欲しいけど自分では買わないから頂くとすっごく嬉しいです…😌💞）
夕飯も軽く済ませて
また少しだけ仕事をして
今ちょっぴり休憩、
というところで
写メ日記をカキカキ📖
さて、話は変わりますが
私、ほんとーーーーに
”休む”
ってことが苦手なんですよね。
スケジュール表を見ると
まるっとお休みできそうな日って
全く無いのが当たり前で
過ごしてきたここ数年。
睡眠不足やら
パソコンの見すぎやらで
さすがに身体がしんどいなぁ
と思う時もあるにはあるんですが
休めないほど忙しいのか？
というより
”身体を休ませるような休み方”
をするのが苦手で
家でぼーっとしたり
漫画を読んだりのびのび過ごしたり
…しているとムズムズ
しちゃうんですよね！！！笑
今日の午後は少し休みを
入れよう、と思っても
結局仕事しちゃったり
あれこれ仕事のことについて
考えてしまったり🤔
それで、思いついたのは
じゃあ、
身体を健康に休ませるような
習い事をすればいいんだ！！
ということ😚
私の行っているジムで
ファンクショナルトレーニング
というものを
やっているコースがあるんですが
ストレッチをして、
身体の血行をよくしたり
姿勢を改善したり
身体の上手な使い方を覚えて
健康になる+身体能力の向上
をさせてくれるような
トレーニングらしいんですね😌
今度体験レッスンに
行ってみようと思うんですが、
私のパーソナルトレーニングの
トレーナーさんの
奥様がやってくださるとのことで
今からとても楽しみです💕︎︎
身体の健康のために
お金を使うのはすごく
有効のお金の使い方ですもんね☺️
（つるとんたん、美味しすぎてちびりました）
それでは、みなさんも
良い夜をお過ごしくださいね🌙*ﾟ
ゆっくり休んで、また明日♫
和香
