こんばんは🌙*ﾟ
和香センです(*^^*)

直近で体調を崩していた
こともあって、

半月ぶりに
パーソナルトレーニングに
行ったら

無事 家で屍と化しております。

／うごけん......＼

筋トレ自体は好きなので

久しぶりに身体を動かせて
ものすっごく楽しかった！！

けど

ものすっごく辛かったです！笑

やっぱり間が空くと
身体のダメージも
すごいですねぇ😂😂😂

サボらず週一は
必ず時間を作れるように
スケジュールを組みます💪

筋トレって、

ああもう無理無理限界限界

これ以上やったらしぬ〜〜！！

ってところまで追い込むと

頭がサーーーーーー✨✨

って冴えるような感じがして
快感なんですよね🤭

アドレナリンが
じゃばじゃば出てるのかな？😳

家に帰ってからも
暫くは筋トレハイみたいな
状態になってるんですが、

しばらくすると

眠たくなって身体が
ずっしり重たくなります🍀

今日はさすがに
ぐっすり眠れるに違いない......

😴

これから夏になって
ジムに行くのが億劫に
なってしまいそうで怖いですが

みなさんちゃんと私に

「ちゃんとジム行ってる！？」

と聞いて
おしりを叩いてくれたら
とっても有難いですm(*_ _)m笑

それでは、
みなさまも一日お疲れ様でした🍀

共にゆっくり眠って
明日からまた頑張りましょうっ

わか