昨夜は久しぶりに
０時過ぎに家に帰り

PARM抹茶アイスを食べながら
火照ったカラダを冷やし

夜の1時から1時間ほど
チョコっとザップで汗をかいて来ました

私の温冷交互健康法

いやウソです

ただ０時過ぎに家に帰り
昨夜は暑かったので
いまお気に入り♡のアイスを食べ

夜中に食べたアイスのカロリーが気になり
しぶしぶ夜中に運動しに行ったが正解です

6月には少しスリムになってればいいな
それでは6月 よろしく哀愁👋😙