お題：今日は「キン肉マンの日」筋トレしてますか？に回答



今さらだけどキン肉マンの日って何ぞや？

と思って調べたら、29日が金曜日にあたる日で日本記念日協会に認定もされてるとか



へぇ～知らなかった



記念日協会なんてものがあるのも知らなかった




お題の回答に戻り


以前は筋トレ筋トレ言ってスクワットを一日に100回200回とかやってた事もあるけど


今はストレッチと軽いエクササイズ8割、筋トレ2割って感じでこの方が合ってる気がします