ダイエット中はキムチがおすすめ！
特にいつ食べるかが重要なんです！
さぁ？いつたべるの
キムチがダイエットに◎な理由♪
・低カロリー・低糖質
・発酵食品の整腸作用
・カプサイシンの脂肪燃焼効果
キムチは小鉢1杯分（50g）で14kcal、糖質は1.4gと低カロリーな食材です。では朝昼晩いつが効果的…
とっても
な味が漬け込んだ
キムチ
発見しました
出勤中は
食べれないけど
それ以外
キムチ
ダイエットしようかな
意志が弱い
から
続けられるかなんですが
りょう
素人図鑑にいそうなタイプ
38歳／T145cm／B82(C)-W58-H84
りょう
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2024年4月8日(月) 16:22
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