こんばんは〜〜🐈⬛
毎年梅雨の時期になると体調を崩しがちなんですが☔️
今年も調子が悪いさなです😿
最近自律神経がぐらぐらで
夜あんまり眠れないことが多いです🥹
なので
運動をして身体を動かしたり🏃
あったかいお風呂に使ったり🛁
甘いものを食べたりして🍰
幸せホルモンの
セロトニンを分泌させようとがんばってます💪✨
例年の梅雨の時期に比べると
気圧変化はそれほど大きくないのに
なんでだろう？？？と思ってたんですが💭
一説によると
気圧だけじゃなくて、湿度の変化も
た体調に影響を与える可能性があるそうです💡
最近周りでも体調を崩している人が多いので
お兄さんも気をつけてくださいね🥺
幸せホルモンには
オキシトシンっていうのもあるらしいですが
オキシトシンは動物を見たり🐑
ふわふわのぬいぐるみに触ったり🧸
好感を持っている人とハグしたりすると
分泌されるそうです🫶
なんかいまいち体調がすっきりしないな〜〜😿
っていうお兄さんがいたら
私とたくさんハグしましょうね💓
さな🐈⬛
